"Детский фитнес"

Инструктор по физической культуре

Немытова Юлия Игоревна

Проведение занятий -2 раза в неделю с детьми среднего дошкольного возраста. Занятие проводится по подгруппам.
Одна тема на два занятия (ознакомление и закрепление).
Подготовка к занятию (разложить оборудование, подготовить музыкальное сопровождение, проветривание)
Продолжительность занятий 30 минут в сочетании с дробной физической нагрузкой.
Завершение занятия (кварцевание, проветривание, влажная уборка помещения).

Программа занятий

На занятиях используются принцип рассеивания нагрузки, когда для выполнения упражнений последовательно вовлекаются различные группы мышц; кроме того, в занятия включены дыхательные упражнения, которые, как правило. Ведут к снижению физической нагрузки.

Темп на занятиях средний, все упражнения выполняются ритмично, без рывков и чрезмерных усилий. Необходимым моментом в программе «Детский фитнес» учитывается важность приучать ребенка к постоянному контролю, за положением своего тела. Учим детей искусству расслабления, умению вырабатывать стереотип правильной осанки, правильной постановки стопы.

В дополнении дети приучаются контролировать друг друга при проведении коррекции своего тела перед зеркалом.

На этой странице

Информация размещена на официальном сайте согласно Приказу Рособрнадзора от 04.08.2023 № 1493, с учётом требований Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» в рамках Политики в отношении обработки персональных данных и на основании заявления работника