Уроки здоровья в "Дружном экипаже"

«Движение — это жизнь, а жизнь — это движение» — выражение, которое приписывают древнегреческому учёному и философу Аристотелю, наш коллектив полностью с этим согласен!Все мы, бесспорно, понимаем тот факт, что двигательная активность полезна для людей в любом возрасте. Благодаря активной мышечной работе снимается перенапряжение отдельных органов и систем. Кровь циркулирует по сосудам быстрее, а сердце работает более эффективно. Также двигательная активность успокаивает нервную систему, что повышает работоспособность человека. Организм получает достаточное количество питательных веществ, что ускоряет процессы метаболизма в клетках и тканях, стимулирует процессы пищеварения, улучшает деятельность внутренних органов.Доказано, что люди, ведущие активный образ жизни, живут дольше и меньше болеют. В старости их обходят стороной многие опасные заболевания, например, атеросклероз, ишемия или гипертония.

Движение является одним из важных способов повышения трудоспособности человека и его борьбы за долголетие. Главная ценность движения – это сохранение резерва здоровья для дальнейшей качественной и полноценной жизни.